痘印越来越难消退？毛孔粗大，面部粗糙不平？皮肤越来越干，化妆容易浮粉？脸上发黄发黑，稍微没休息好就变成“黄脸婆”？明明体重没变，脸却逐渐臃肿，下颌线莫名其妙就消失？但凡出现了以上任意一条，这就说明你的皮肤已经开始变老了！皮肤的老化，就像是一瓶保质期 5 天的鲜奶。它并不是到了第 8 天突然坏掉，而是在保质期内的每一天，它都在默默走向变质。

皮肤为什么会老化呢？

① 皮肤老化的外在因素长时间暴露在紫外线（UVA 和 UVB）、蓝光下；吸烟；环境污染：PM 颗粒物、DEP 柴油废气颗粒等；营养不良及过量摄入酒精、糖；运动不足；心理压力过大；睡眠不足、作息不规律……② 皮肤老化的内在因素自然老化；遗传因素（衰老基因）；皮肤类型；疾病……尽管衰老是不可逆的自然规律，但或许我们可以在走向衰老的过程中做点儿什么——抗初老！特别是现在年轻人工作压力大，频繁熬夜，不良生活习惯加速皮肤衰老。所以，「抗初老」刻不容缓，越早开始、越显年轻，看着比同龄人小好多岁。

什么是「初老」？

有研究指出，皱纹加深、脸部下垂、皮肤暗沉、肤色不均、干燥脱屑等皮肤老化的症状，最早会出现在 25 岁-35 岁的脸上，最近甚至在 18 岁-24 岁年轻女性的脸上也能看到老化症状。因此，我们可以认为「初老」是 18 岁 -35 岁出现的皮肤衰老迹象。那么，与对抗已经出现下垂、皱纹和斑点的抗老」相比，「抗初老」更多倾向于对皮肤老化现象的延缓。简单点说，「抗初老」就是降低衰老的速度！

如何才能「抗初老」？

刚刚我们提到了皮肤老化的原因，接下来我们就对照原因，来针对性地做一些「抗初老」的手段：1. 保证健康的生活：① 正确认识「抗初老」：衰老是不可避免的，毕竟这是秦始皇都没能阻止的事情，我们也不能过分强求② 控制酒精、添加糖和游离糖摄入，避免空气污染，远离烟草烟雾（戒烟并远离二手烟）③ 保持健康规律的作息：提高睡眠质量，作息紊乱或者睡眠质量差等都会加速皮肤的老化……而且会直接会写在你的脸上——脸色暗黄、皮肤粗糙等。④ 适当运动，不能让自己长时间处在高压之下，要学会自我放松2. 随时随地科学防晒：平时要注意防晒，避免紫外线损伤，可采取打遮阳伞、穿戴防晒衣帽和太阳镜，以及涂抹防晒霜等措施达到防晒的目的。

3. 使用针对性的产品：人到「中年」，凡事都讲究个「有效」，「抗初老」也自然不例外。在这件事上，护肤品能帮我们抢回一点时间，这其中必不可少的就是精华类产品。那么，哪些护肤品能真正抗老呢？哪些成分才是真正有效的？① 视黄醇：这是目前最经典的抗老成分，它可以调节表皮细胞，刺激合成真皮细胞外基质成分，从而达到淡化皱纹、细纹、部分色斑，以及缩小毛孔、细腻肤质的作用，② 玻色因：在抗皱界可是赫赫有名，能在一定程度上刺激胶原蛋白的再生。玻色因曾是某国际美妆集团的专利，随着国内科技水平的发展，很多国货品牌也推出了以玻色因为主打的产品，效果也不错。